美好五分钟:减压安睡的100则修习

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《美好五分钟:减压安睡的100则修习》内容简介:你时常在结束忙碌的一天后,躺倒在床上,心里却有一股说不出的不满足? 你常常觉得负荷过重、压力过大,人生只是日复一日的循环? 杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士:提供了简单又特别的方法,来帮助人们达成有效而恒久的改变。 每晚花上五分钟,挑选书里一则修习,做一遍,就能创造一个平静、愉快、享受的夜晚。 除此之外,若能持续每天练习,你将发现,这美好的五分钟会成为你这辈子送给自己最棒的礼物!

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【产品品牌】SESAMETEC 三色米###【可选颜色】雅光黑、科技蓝、柠檬黄、玫瑰红###【产品设计】车载氧吧 补充负离子、高效杀菌除尘 去除PM2.5###核心技术】车载氧吧 专利设计、蓝牙...