一生的自行车计划

一生的自行车计划-图片

《一生的自行车计划》内容简介:骑车技巧:爬坡、转弯、下坡等关键技巧,由外行变内行,由骑士变成真正的高手。自行车调整:把自行车调整到最适合你身体的状态,以最自然的姿势,发挥最大踩踏效率。骑车饮食法:运动时该吃什么、怎么吃,以及环法车手的高能量饮食策略。
飞轮课:飞轮课程有何魅力,为何能把死硬派运动员带到室内,把原先不骑车的人带到户外?
训练法:顶尖教练的周期训练法让你达到最佳体能,参加铁人三项赛也不怕。
重量训练:减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力,不能不提重量训练。
生存指南:如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……以及膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题……
百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行……多彩多姿的自行车活动
12位传奇人物的专题:谁洞察自行车产业先机、摔断全身骨头也要骑车的下坡赛女神、改变美国自行车界的工作狂教练……

海报:


禅学教你无悔的活法-图片
禅学教你无悔的活法B0088UYIRA ¥35.0
禅学教你无悔的活法
小家:设计经典-图片
小家:设计经典B00ASIX6EQ ¥68.0
小家:设计经典
大肚子书:我的怀孕 我的孩子-图片
大肚子书:我的怀孕 我的孩子B00ASIX7BI ¥38.0
大肚子书:我的怀孕 我的孩子
盛派 RECESKY 美空气日记 随身便携空气净化器 电子口罩 防PM2.5 (橙色)-图片
盛派 RECESKY 美空气日记_B00HNONO2W ¥98.0
这是一款可以像项链一样戴在脖子上的便携式负离子产生器。本产品打破了原始的通过 滤网或是水净化的原理,通过产生负离子将空气中的浮游粒子击碎或使其变小,杯击碎 变小的浮游粒子不会对人体产生伤害,从而...
SESAMETEC 米兰S10 车载蓝牙耳机 4.0立体声 车载氧吧 空气净化器 除甲醛 (雅光黑)-图片
SESAMETEC 米兰S10_B00LO5WLXE ¥251.0
【产品品牌】SESAMETEC 三色米###【可选颜色】雅光黑、科技蓝、柠檬黄、玫瑰红###【产品设计】车载氧吧 补充负离子、高效杀菌除尘 去除PM2.5###核心技术】车载氧吧 专利设计、蓝牙...
SESAMETEC 米兰S10 车载蓝牙耳机 4.0立体声 车载氧吧 空气净化器 除甲醛 (柠檬黄)-图片
SESAMETEC 米兰S10_B00LO5WLWA ¥251.0
【产品品牌】SESAMETEC 三色米###【可选颜色】雅光黑、科技蓝、柠檬黄、玫瑰红###【产品设计】车载氧吧 补充负离子、高效杀菌除尘 去除PM2.5###核心技术】车载氧吧 专利设计、蓝牙...