瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦

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《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦》内容简介:韩国小姐选美冠军朴秀喜曾经是一个体型圆滚滚的胖妞,在参加选美大赛之前的半年内塑身成功,变身超级美女,连续两届蝉联“Mr and Ms Korea body”大赛冠军,现在减肥健身教练。她根据自己的经历写成本书,告诉读者科学有效的减肥方法。内容包括澄清减肥的若干误区,形成正确的减肥理念;减肥的各项准备工作,从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具;养成聪明的饮食习惯;针对身体各个部位的运动方法;每天50分钟魔鬼身材修炼法。《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦》中,作者澄清了减肥中常见的误区,分析了各种身体类型,给出了科学而快乐的减肥食谱,制定了一整套的运动方案,还有简明清晰的真人图示,非常实用。我相信,如果你愿意跟着她实践下去,魔鬼身材将不再遥远!

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