瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦

《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃，健康瘦》内容简介：韩国小姐选美冠军朴秀喜曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“Mr and Ms Korea body”大赛冠军，现在减肥健身教练。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的减肥方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成聪明的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟魔鬼身材修炼法。《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦》中，作者澄清了减肥中常见的误区，分析了各种身体类型，给出了科学而快乐的减肥食谱，制定了一整套的运动方案，还有简明清晰的真人图示，非常实用。我相信，如果你愿意跟着她实践下去，魔鬼身材将不再遥远！