一辈子做纤柔美人

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《一辈子做纤柔美人》一百多张真人模特详细图解,详细解读正确地使用肌肉去完成站、坐、走等动作,自然改善身体整体的平衡。要想瘦,先把身体练柔!日本著名的伸展运动教练兼子正先生带你进行一场全新的伸展革命!教你5秒变瘦的修身运动!

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